投与量とは？正しい薬・サプリの量を簡単に理解しよう

薬やサプリを飲むとき、まず考えるべきは「どれだけ飲むか」ですよね。投与量が合っていないと効果が出なかったり、逆に副作用が出たりします。ここでは、投与量の決め方をわかりやすくまとめました。実際の計算例やチェックポイントも入っているので、すぐに役立ちます。

投与量の決め方と計算例

基本は、医師や薬剤師が指示した「mg（ミリグラム）」「IU（国際単位）」「錠数」などの単位です。自分で計算する場合は、体重（kg）や年齢を掛け合わせるケースが多いです。

例）子どものアセトアミノフェンは体重1kgあたり10〜15mgが目安です。体重が20kgの子なら、200〜300mgが1回の投与量になります。錠が500mg入りの場合は、半錠か1/3錠で調整すればOKです。

サプリの場合も同様です。たとえばビタミンDは1日あたり1000IUが標準ですが、血中濃度が低いと医師が2000IUを指示することがあります。ボトルに書かれたIUと自分の指示量を比べて、必要なカプセル数を計算しましょう。

1️⃣ 必ず医師・薬剤師の指示を確認する。インターネットの情報だけで自己判断しない。

2️⃣ 用量は時間帯も重要。食後に飲む薬と空腹時に飲む薬は違うので、服用スケジュールをメモしておく。

3️⃣ 測定器具は正確に使う。シロップや液体薬はシリンジや計量スプーンで量る。目分量はNG。

4️⃣ 副作用が出たらすぐに医師に相談。特にめまい・吐き気・呼吸困難などは緊急サインです。

5️⃣ 服用期間も守る。途中で止めると効果が半減したり、逆に再発リスクが上がります。治療計画をしっかり守りましょう。

投与量は「量」だけでなく「タイミング」や「期間」まで含めて管理すると安心です。自分の体に合った正しい量を知ることで、薬やサプリの効果を最大限に引き出しましょう。

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