抗炎症って何？基本と選び方ガイド

体の中で炎症が起きると、痛みや腫れが出ます。抗炎症はその炎症を抑えて楽にすることです。薬だけでなく、食事や生活習慣でも抗炎症効果を高められます。この記事では、よく使われる抗炎症薬の種類と、選ぶときのポイントをシンプルにまとめます。

抗炎症薬の種類と特徴

代表的なのはNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）です。市販のロキソニンやイブプロフェンがこれに当たります。痛みが強いときや熱があるときにすぐ効きますが、胃に負担がかかりやすいので食後に飲むのが基本です。

もう一つはステロイド系抗炎症薬です。ヒドロコルチゾンやプレドニンが代表例。症状が重いときや、アレルギー反応を抑えるのに向いています。ただし、長期間使うと血糖値上昇や感染リスクが高まります。医師の指示をしっかり守ってください。

最近は天然成分を使ったサプリも人気です。オメガ3やターメリック抽出物は軽い炎症に効果があるとされています。薬の副作用が心配な人は、まず食事で摂るのが安全です。

どの薬にも副作用はあります。NSAIDsは胃痛や血液が止まりにくくなることがあります。胃が弱い人は胃薬と一緒に、または胃に優しいアセトアミノフェンを代わりに使うと良いでしょう。

ステロイドは血糖値が上がりやすいので、糖尿病の方は血糖管理をチェックしながら使います。また、感染症の予防のために手洗い・うがいを忘れずに。

サプリの場合でも、過剰摂取は逆効果です。パッケージの容量を守り、医師や薬剤師に相談してから始めると安心です。

最後に、薬を止めるタイミングです。症状が良くなってもすぐに止めると再発することがあります。医師が指示した期間は続け、改善が見られたら徐々に減らすのがベストです。

抗炎症は痛みや不快感をすぐに和らげる強い味方です。でも、正しい選び方と使い方を知らなければ、逆に体を痛めてしまうことも。この記事を参考に、症状に合った方法を見つけてください。

眼科手術後に起こりやすい炎症を防ぐための具体的な対策を解説。薬物療法、生活習慣、フォローアップのポイントを網羅し、安心して回復を迎える方法を紹介します。