タグ: 慢性痛

痛みの神経科学教育（PNE）は、痛みが組織の損傷ではなく脳の警報であると理解することで、慢性痛の恐怖と障害を減らすエビデンスに基づく教育法です。運動と組み合わせると、効果がさらに高まります。

中枢感作は、傷が治っても続く痛みの正体です。神経が過剰に反応して、軽い刺激でも激痛に変わる状態。線維筋痛症や慢性腰痛の原因の一つで、薬だけでなく運動や教育で改善できます。