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眼科手術後のケア、何が大事？

手術が終わったら、まずは「目を守る」ことが最優先。痛みや腫れが出るのは普通だけど、放っておくと回復が遅くなることもあるんです。ここでは、実際に診療現場で教えてもらう具体的なケア方法を、すぐにでも始められる形でまとめました。

手術直後にやるべきこと

1️⃣ 目薬は指示どおりに。滴下のタイミングは手が清潔な状態で、眼球を上に向けて目薬を1滴ずつ入れます。目薬の種類が複数ある場合は、医師や薬剤師が決めた順番と間隔を守りましょう。
2️⃣ 目をこすらない。かゆみが出ても絶対に手で擦らないで。擦ると縫合が外れたり、感染リスクが上がります。
3️⃣ 冷やす。腫れがひどい時は、清潔なガーゼに氷を包んで目の周りに軽く当てます。15分を上限に、30分の休憩をはさむ形で行うと効果的です。

日常生活で気をつけるポイント

4️⃣ 入浴は慎重に。手術後1〜2日間は、直接水が目に入らないように顔を洗うか、シャワーは首まで。プールやサウナは最低1週間は避けましょう。
5️⃣ 画面時間を減らす。スマホやパソコンの長時間使用は目の負担が大きいので、30分ごとに5分程度休む習慣をつけます。
6️⃣ 休息と栄養。十分な睡眠とビタミンA・C・Eを含む食事は、組織修復を助けます。特に緑黄色野菜や魚介類は目の回復に役立ちます。
7️⃣ 定期的に診察。異常が出たらすぐに病院へ。赤みが増す、視界がぼやける、痛みが強くなるといったサインは早期対応が鍵です。

これらのポイントを守れば、術後の不快感を最小限に抑えてスムーズに視力が戻ります。最初は不安が多いかもしれませんが、正しいケアを続けるだけで、ほとんどの場合は問題なく回復します。もし疑問が残ったら、遠慮なく担当医に質問してくださいね。