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肝機能を知って、健康管理に活かす方法

肝臓は体の工場みたいな役割をしています。栄養をエネルギーに変えるだけでなく、毒素を分解したり、血液を調整したり。だから肝機能が落ちると、疲れやすくなったり、肌が荒れたりします。この記事では、肝機能の基本、検査の見方、薬が肝臓に与える影響、そして日常でできるケアをシンプルに紹介します。

肝機能のチェックポイント

肝機能を確認する主な方法は血液検査です。AST（GOT）とALT（GPT）は酵素の数値で、数値が高いと肝細胞が傷ついているサインです。さらに、γ‑GTやALPは胆汁の流れを示す指標。血液検査は空腹状態で受けるのが基本。結果は病院のサイトやスマホアプリで確認できるので、異常が出たらすぐに医師に相談しましょう。

検査結果だけで自己判断は危険です。例えば、運動直後や風邪をひいていると数値が上がることがあります。そんな時は、数日空けて再検査すると正確です。

薬が肝臓に与える影響と注意点

いろいろな薬が肝臓に負担をかけます。例として、抗生物質の一部や解熱鎮痛薬、血液サラサラ薬などです。特に長期間使うと肝障害のリスクが上がります。薬を飲む前に「肝臓への影響は？」と医師や薬剤師に質問しましょう。最近の注目薬として、I‑Pill（緊急避妊薬）やベンロール（抗うつ薬）も肝機能に注意が必要とされています。

もし肝機能が低下していると診断されたら、医師から代替薬や用量の調整を提案されることが多いです。自己判断で薬を止めるのは逆効果になるので、必ず指示に従いましょう。